The Bikini Body Motivation and Habits Guide (Paperback)

Tác giả: Kayla Itsines | Xem thêm các sản phẩm Health, Fitness & Sports của Kayla Itsines
In this book, I give you the keys to achieving your goals and show you how to use motivation to create healthy habits that will stick.' - Kayla Use the power of motivation and good habits to become...
  • Giao hàng toàn quốc
  • Được kiểm tra hàng
  • Thanh toán khi nhận hàng
  • Chất lượng, Uy tín
  • 7 ngày đổi trả dễ dàng
  • Hỗ trợ xuất hóa đơn đỏ

Giới thiệu The Bikini Body Motivation and Habits Guide (Paperback)

In this book, I give you the keys to achieving your goals and show you how to use motivation to create healthy habits that will stick.' - Kayla Use the power of motivation and good habits to become fitter, healthier and stronger, for life! Bikini Body Guides (BBG) co-creator Kayla Itsines, named the world's number one fitness influencer by Forbes, shows you how to harness the power of motivation and build good habits around health and fitness. Drawing on more than 40,000 survey responses from her global online community, as well as extensive research and her experience as a trainer, Kayla addresses what stops us from following through on our health and fitness goals. In her second book The Bikini Body Motivation & Habits Guide (the follow-up to last year's The Bikini Body28-Day Healthy Eating and Lifestyle Plan), Kayla explores how you can overcome those obstacles, set goals and stick to a long-term plan for better health. Inside, you'll find helpful checklists and templates, a 28-day meal plan, more than 200 simple and delicious recipes, shopping lists and a pull-out 28-day workout poster. Let global fitness phenomenon Kayla show you how you can stick to a plan for long-term health.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, ...

Thông tin chi tiết

Công ty phát hànhPan MacMillan
Nhà xuất bảnPan MacMillan
Tác giảKayla Itsines
Ngày xuất bản12-2017
ISBN-139781509844371
Kích thước265x 215x 23mm
Loại bìaPaperback
Số trang312
SKU7987131429937