Sách - The Little Book of Nutrients by Marlene Houghton - Sách tiếng anh

Giới thiệu Sách - The Little Book of Nutrients by Marlene Houghton - Sách tiếng anh

Tác giả: Marlene Houghton

Nhà xuất bản: OH

Năm xuất bản: 2021

Công ty phát hành: 66Books

Loại bìa: Bìa cứng

Số trang: 192 Trang

Ngôn ngữ: Tiếng Anh

ISBN: 9781911610939

Kích thước: 12.07 x 2.54 x 14.61 cm

Cuốn sách nhỏ về chất dinh dưỡng là cuốn sách hướng dẫn nhỏ tốt nhất về chất dinh dưỡng trên hành tinh.

Tiêu đề nhỏ bé này phân tích các vitamin, khoáng chất, nguyên tố vi lượng và các thành phần thực phẩm khác để làm nổi bật tầm quan trọng của chúng cũng như cách chúng hoạt động để giữ cho chúng ta khỏe mạnh. Nó cho chúng ta thấy những món cần thiết cho sức khỏe và cách đảm bảo rằng chúng ta ăn đủ chúng. Và mặc dù phần lớn cuốn sách nói về thực phẩm có nguồn gốc thực vật, nhưng đây không phải là cuốn sách dành cho người ăn chay - nó bao gồm thịt, thịt gia cầm, cá, trứng và thực phẩm từ sữa, thậm chí còn khuyên dùng một chút rượu vang đỏ cho chế độ ăn uống lành mạnh.

Khoáng sản

Magiê

Khoáng chất chống căng thẳng làm giảm co thắt cơ và giảm bớt hội chứng tiền kinh nguyệt.

Nguồn tốt nhất: các loại hạt, quả sung, đậu nành, ngũ cốc nguyên hạt, thịt, cá, hải sản.

The Little Book of Nutrients is the best small guide to nutrients on the planet.

This tiny title breaks down vitamins, minerals, trace elements and other food constituents to highlight their importance, and the way that they work to keep us healthy. It shows us the items that are essential for health and how to ensure that we are eating enough of them. And although much of the book is about plant-based foods, this isn't a book for vegans - it includes meat, poultry, fish, eggs and dairy foods, and even recommends a little red wine for a healthy diet.

Minerals

Magnesium

Anti-stress mineral that reduces muscle spasms and eases premenstrual syndrome.

Best sources: nuts, figs, soya beans, wholegrain cereals, meat, fish, seafood.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Thông tin chi tiết