Sách - Insight Yoga by Sarah Powers - An Innovative Synthesis of Traditional Yoga, Meditation

Giới thiệu Sách - Insight Yoga by Sarah Powers - An Innovative Synthesis of Traditional Yoga, Meditation

Tác giả: Sarah Powers

Nhà xuất bản: Shambhala Publications Inc

Năm xuất bản: 2008

Loại bìa: Bìa mềm

Số trang: 196 Trang

Ngôn ngữ: Tiếng Anh

ISBN:  9781590305980

Kích thước: 21.59 x 1.27 x 27.94 cm

Acclaimed yoga and meditation teacher Sarah Powers is known and loved for her unique approach—Insight Yoga—which combines traditional yoga with the meridians of Chinese medicine, as well as Buddhist meditation. Using Yin (passive) and Yang (dynamic) poses, she demonstrates a series of different yoga sequences that bring benefit to organs, muscles, joints, and tendons—as well as the mind. She also provides a foundational explanation of traditional Chinese medicine theory and mindfulness meditation instruction. Sarah Powers brings us on an inspiring journey inward, and shows the path for cultivating a lasting relationship with yoga that cultivates and strengthens our physical well-being and our mental and emotional clarity.

Sarah Powers, một giáo viên yoga và thiền định nổi tiếng, được biết đến và yêu mến nhờ phương pháp độc đáo của mình – Yoga Chánh Niệm – kết hợp yoga truyền thống với các kinh mạch của y học cổ truyền Trung Quốc, cũng như thiền Phật giáo. Sử dụng các tư thế Âm (thụ động) và Dương (động), bà trình bày một loạt các chuỗi động tác yoga khác nhau mang lại lợi ích cho các cơ quan, cơ bắp, khớp và gân – cũng như tâm trí. Bà cũng cung cấp lời giải thích cơ bản về lý thuyết y học cổ truyền Trung Quốc và hướng dẫn thiền chánh niệm. Sarah Powers đưa chúng ta vào một hành trình đầy cảm hứng hướng vào bên trong, và chỉ ra con đường để vun đắp mối quan hệ bền vững với yoga, giúp nuôi dưỡng và tăng cường sức khỏe thể chất cũng như sự minh mẫn về tinh thần và cảm xúc.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Thông tin chi tiết