Sách-combo 8 cuốn chạy bộ-dinh dưỡng

Giới thiệu Sách-combo 8 cuốn chạy bộ-dinh dưỡng

1. 26 GIẢI CHẠY MARATHON
Tác giả: Meb Keflezighi, Scott Douglas
Hiệu đính: Phạm Thúc Trương Lương
Dịch giả: Đỗ Hoàng Lan
Số trang: 372
Khổ sách: 14.5×20.5
Năm xuất bản: 11/2020

Nội dung sách:
Cuốn sách bán chạy nhất của New York Times – Những chia sẻ của một vận động viên điền kinh hàng đầu thế giới từng giành huy chương Olympic và anh tham gia hai mươi sáu giải chạy marathon mà ông đã từng tham gia trong suốt sự nghiệp của mình.

2.CHẠY BỘ ĐỂ VƯỢT QUA
Tác giả: Meb Keflezighi và Dick Patrick
Hiệu đính: Đinh Linh
Dịch giả: Phương Hoa
Số trang: 408
Năm xuất bản: 2020

Giới thiệu sách:
“Chạy bộ để vượt qua - Câu chuyện đầy cảm hứng về hành trình dài chinh phục giấc mơ lớn của nhà vô địch Mỹ” là một câu chuyện về một nhà vô địch thực thụ của nước Mỹ, người đã tìm thấy ý nghĩa đích thực của chiến thắng bất chấp khó khăn.

3. CHƯƠNG TRÌNHTẬP LUYỆN THI ĐẤU 3 MÔN PHỐI HỢP CHO CỰ LY 70.3
Tác giả: Henry Ash & Marlies Penker
Hiệu đính: Phạm Minh Quang (BoiDapChay)
Dịch giả: Hạnh Dung
Số trang: 248 trang
Khổ sách: 16×24
Năm xuất bản: 2020

Giới thiệu sách:
Cuốn sách này là một cẩm nang chuyên sâu để chúng ta chuẩn bị sẵn sàng cho cự ly thi đấu ba môn phối hợp phổ biến nhất thế giới. Được sinh ra từ những cuộc thi đấu Ironman® Triathlon nổi tiếng, cuộc thi có cự ly bằng một nửa, hay còn gọi là Ironman® 70.3®, hiện đang nở rộ trên phạm vi toàn cầu; bởi vì những cuộc thi diễn ra trong cự ly 70.3 – một nửa cự ly nguyên gốc – cung cấp cho ta những thử thách tương tự với thi đấu ba môn phối hợp đường dài, nhưng hành trình tập luyện giờ đây không đến mức căng thẳng như cự ly Ironman® trọn vẹn.

4. ĂN VÀ CHẠY
Hành trình không tưởng của tôi tới bộ môn Ultramarathon vĩ đại
Tác giả: Scott Jurek, Steve Friedman
Số trang: 408 trang
Năm xuất bản: 2019
Khổ sách: 14.5x20.5

Giới thiệu sách:
Trong cuốn sách “Ăn và Chạy”, Scott Jurek đã mở ra câu chuyện về cuộc đời và sự nghiệp của ông với tư cách là một vận động viên vô địch có chế độ ăn uống thuần thực vật. Ông đã truyền cảm hứng cho các vận động viên ở mọi trình độ. Cuốn sách bao gồm đầy đủ các câu chuyện về sự cạnh tranh cũng như những lời khuyên khoa học và thực tế cho người đọc, bao gồm cả công thức nấu ăn của riêng tác giả, “Ăn và Chạy” sẽ tạo động lực cho độc giả và mở rộng chân trời về các loại thực phẩm mà họ đang sử dụng.

5. CHIẾN LƯỢC DINH DƯỠNG CHO CÁC VẬN ĐỘNG VIÊN SỨC BỀN
Tác giả: Suzanne Girard Eberle
Dịch giả : Vũ Hạnh Dung
Số trang: 344 trang
Khổ sách: 16x24
Năm XB: 01/2020

Giới thiệu sách:
Cuốn sách “Chiến lược dinh dưỡng cho các vận động viên sức bền”, bao gồm tám bài tập căn bản (tương ứng chương 1 đến chương 8) giúp bạn định hình việc ăn uống, cân nặng cũng như cung cấp năng lượng cần thiết như thế nào cho phù hợp. Cuốn sách cung cấp kiến thức để truyền tải những thông tin dinh dưỡng thực tiễn chuyên về các môn thi sức bền.

6. KẾ HOẠCH DINH DƯỠNG CHO CÁC CUỘC THI ĐẤU VA CÁC ĐIỀU KIỆN CỤ THỂ
Tác giả: Suzanne Girard Eberle
Dịch giả : Vũ Hạnh Dung
Số trang: 256 trang
Khổ sách: 16x24
Năm XB: 01/2020

Giới thiệu sách:
Cuốn sách “Kế hoạch dinh dưỡng cho các cuộc thi đấu và các điều kiện cụ thể” tác giả đã đi vào chi tiết của một kế hoạch dinh dưỡng cho từng điều kiện thi đấu cụ thể bao gồm: sức bền cự ly ngắn, sức bền cự ly dài, các cuộc thi sức bền siêu cấp, thi đấu sức bền dài ngày, đua thuyền và bơi ngoài trời, cực nóng, cực lạnh, vùng cao.

7. CUỘC CÁCH MẠNG TRONG CHẠY BỘ
Tác giả: Nicholas Romanov, Kurt Brungardt
Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thể Thao Và Du Lịch
Năm xuất bản: 04-2019
Số trang: 312

Giới thiệu sách:
Cuốn sách Cuộc cách mạng trong chạy bộ cung cấp cho cả những người chạy bộ vừa mới bắt đầu và cả những ai có nhiều kinh nghiệm mọi thứ họ cần biết để chuyển sang một cách chạy an toàn và hiệu quả cũng như làm chủ một cách chạy an toàn và hiệu quả hơn về mặt sinh học nhằm giúp cải thiện hiệu suất và giảm thiểu hao mòn trên cơ thể.

8.ULTRARUNNING: NHỮNG KIẾN THỨC CẦN THIẾT ĐỂ CHẠY SIÊU DÀI
Tác giả: Jason Koop, Jim Rutberg
Hiệu đính: Nguyễn Đạt (Chay365, Nhà báo, Ultrarunner)
Dịch giả: Nguyễn Công
Nhà xuất bản: NXB Thể thao và Du lịch
Mã vạch: 8935077039078
ISBN: 978-60485-0906-4
Số trang: 464
Khổ sách: 16×24
Năm xuất bản: 2020

Giới thiệu sách:
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn sách về phương pháp tập luyện Ultramarathon (siêu marathon) một cách hiệu quả cho các vận động viên mọi cấp độ có tên “Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết chạy siêu dài”.

#Pandabooks #combosach #combochaybo #sachchaybo #sachthethao #MebKeflezighi #chaybodevuotqua #26giaichaymarathon #chienluocdinhduongchocacvandongviensucben #kehoachdinhduong #dinhduongthethao #sucben # anvachay #chuongtrinhtapluyenthidau3monphoihopchoculy70.3 #3monphoihop #triathlon #cuoccachmangtrongchaybo #Ultrarunning #chaytrail
Giá MEMAGX