Sách Chẳng Cần Ngồi Yên Vẫn Có Thể Thiền (Tái Bản 2019)

Giới thiệu Sách Chẳng Cần Ngồi Yên Vẫn Có Thể Thiền (Tái Bản 2019)

Công ty phát hành: Thái Hà
Nhà xuất bản: NXB Lao Động
Tác giả: Jan Chozen Bays
Loại bìa: Bìa Mềm
Số trang: 209
Năm xuất bản: 2019


Chẳng Cần Ngồi Yên Vẫn Có Thể Thiền Mọi người thường nói: “Tôi rất muốn thực hành chánh niệm nhưng lại quá bận rộn. Vậy nên, tôi chẳng có thời gian để thực hành.” Hầu hết mọi người đều nghĩ chánh niệm giống những việc như đi làm, nuôi dạy con cái và chăm sóc nhà cửa mà họ phải hoàn thành mỗi ngày. Thực ra, việc biến chánh niệm thành một phần trong đời sống lại giống trò nối những dấu chấm hay vẽ tranh bằng số. Bạn có nhớ những bức tranh mà mỗi vùng trên đó được đánh số chỉ ra màu sắc bạn phải tô lên không? Khi bạn tô các vùng ấy bằng màu xám, rồi màu xanh lá và màu xanh da trời, thì một bức tranh đẹp sẽ dần hiện ra. Thực hành chánh niệm cũng giống như vậy. Bạn bắt đầu với một góc nhỏ trong cuộc sống của mình, ví dụ, cách bạn trả lời điện thoại. Mỗi lần điện thoại đổ chuông, bạn dừng lại và thực hành ba hơi thở thật chậm, thật dài, sau đó thì nhấc máy....
Giá BECX