The complete step-by-step guide to a stronger, sculpted body. Build a better body with this essential handbook to strength training for men and women of all abilities. Step-by-step instructions and...
  • Giao hàng toàn quốc
  • Được kiểm tra hàng
  • Thanh toán khi nhận hàng
  • Chất lượng, Uy tín
  • 7 ngày đổi trả dễ dàng
  • Hỗ trợ xuất hóa đơn đỏ

Giới thiệu Strength Training

The complete step-by-step guide to a stronger, sculpted body. Build a better body with this essential handbook to strength training for men and women of all abilities. Step-by-step instructions and tailor-made programmes will help you reach individual goals.

Find over 150 exercises, with invaluable advice on preparation, nutrition and preventing injury. Each exercise is illustrated so you can perfect your technique, plus anatomical artworks give an at-a-glance guide to targeted muscle groups.

Written by strength training experts this is ideal for free and fixed weights, in the gym or at home. The ultimate guide to improving your muscle tone, strength and endurance.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, ...


Giá STG

Thông tin chi tiết

Công ty phát hànhDK Publishing
Nhà xuất bảnDK Publishing
Ngày xuất bản11-2009
ISBN-139781405344371
Kích thước241 x 205 x 18 mm
Loại bìaPaperback
Số trang256
ISBN-109781405344371
SKU3332765073690
Liên kết: Bột kẻ chân mày Brow Master Eyebrow Kit #01 Beige Brown (Nâu) The Face Shop