Trong quyển sách này, tác giả giúp mở cánh cửa đơn sơ để ta bước vào và tiếp xúc với bản chất của thiền tập chánh niệm, cũng như việc áp dụng cụ thể nó trong cuộc sống hằng ngày. Và cùng một lúc, quyển sách này cũng cung cấp cho những ai đã và đang thực tập thiền quán, muốn mở rộng đào sâu và củng cố ước vọng muốn sống một cuộc đời tỉnh thức và minh triết.
Cuốn sách gồm những nội dung chính như sau:
Làm cha mẹ là một sự tu tập
Một vài cạm bẫy trên đường
Chánh niệm có phải là tâm linh không
Phần I: Sự nhiệm mầu của giây phút hiện tại
Phần II: Trái tim của sự tu tập
Thông tin thuộc tính của sách :
- Tác giả : Jon Kabat - Zin
- Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phương Đông
- Công ty phát hành : Công ty TNHH TM - DV Chính Thông
- Số trang : 214 trang
- Kích thước : 20 x 14 cm